能减压的闹钟
⏲️ 自强闹钟APP简介
自强闹钟APP是一款专注于个人成长、自律提升和目标实现的多功能手机应用。我们致力于帮助用户养成良好习惯、建立正向反馈机制，并通过激励语、数据追踪等方式提升执行力。
👨💻 部分功能介绍
- 每日励志提醒：设置目标，每天自动提醒，帮助你养成新习惯。
- 情绪与健康记录：通过图表和标签记录每日心情与身体状态。
- 激励语音：每日3条个性化语音激励，增强信念与动力。
- 二维码工具：集成二维码生成、扫码、LED滚动、尺子、水平仪等实用工具。
- 统计分析：数据驱动的习惯管理，清晰了解自己的成长轨迹。
👥 适用人群
无论你是希望自律学习的学生，还是想要高效管理时间的职场人士，或是在寻找心理激励与习惯打卡工具的普通用户，自强闹钟APP都能为你提供助力。
📌 备注
具体使用请看后面的使用说明手册，但是手册的图片可能不是最新的，具体请下载APP体验，感谢理解
📱 App 界面一览
点击图片可查看大图
📥 下载自强闹钟APP
建议优先使用百度网盘下载（内含提取码，点击即可打开）
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留下你对 App 的真实体验和建议，就有机会获得奖励！前往参与活动
软件使用说明书
一、引言
1.1 编写目的
本文档旨在详细说明自强闹钟APP V1.0的功能、操作方法及运行环境，为用户提供清晰的使用指导，同时作为软件著作权登记的技术文档。
1.2 项目背景
本软件由xxx独立开发，旨在提高工作效率，建立积极的心态，适用于每个人，特别是那些具有理想的人和上班族。
1.3 术语定义
客户端指安装在用户设备上的软件程序
API：应用程序编程接口，用于模块间数据交互
1.4 参考资料
没有
二、软件概述
2.1 目标
本软件旨在提高工作效率，建立积极的心态，具体包括：
功能目标：[如：提供高效的数据管理功能]
性能目标：[如：支持1000用户并发访问]
2.2 功能
软件主要功能模块如下：
用户管理模块：实现用户注册、登录及权限分配
数据处理模块：支持数据导入、导出及统计分析
系统设置模块：提供个性化配置及参数调整
三、运行环境
3.1 开发的硬件环境
| 设备 | 最低配置 | 推荐配置 |
|---|---|---|
| 处理器 | Intel Core i3 | Intel Core i5 |
| 内存 | 4GB RAM | 8GB RAM |
| 存储 | 50GB 可用空间 | 100GB SSD |
| 显示器 | 1366×768 分辨率 | 1920×1080 分辨率 |
3.2 运行软件环境
操作系统：Android10-Android16 等系统
支持软件：无要求
数据库：无特殊要求
运行时环境：无特殊要求
3.3 运行硬件环境
智能手机：CPU 双核 1.5GHz 以上，内存 2GB 以上，存储空间 100MB 以上
四、使用说明
4.1 安装与初始化
安装步骤：双击安装包 法宝励志.apk，进入安装向导，按照系统提示一步一步安装apk文件
点击”完成”，自动创建桌面快捷方式—-请尽量同意APP申请的权限，否则可能导致app发生未知故障。
4.2 功能操作指南
4.2.1 用户主界面—励志界面
双击桌面快捷方式启动软件，显示APP主界面（如图1）。
4.2.1.1 闹钟功能
点击本页面的Add alarm文本可以进入添加闹钟界面：
闹钟模式设置闹钟：点击按钮选择闹钟开始时间—->滑动控件选择闹钟时长—->其他的设置不需要改变—->设置好以后点击提交计划—->软件会自动退回上个页面
图1：软件主界面
此界面会每天三次自动从后台弹出，以随机的名人名言来鼓励需要鼓励的人，建立积极，远大的理想，健康的思想
4.2.1.1 闹钟功能
点击本页面的 Add alarm 文本可以进入添加闹钟界面：
1点击按钮选择闹钟开始时间
↓
2滑动控件选择闹钟时长
↓
3其他的设置不需要改变
↓
4设置好以后点击提交计划
↓
5软件会自动退回上个页面
4.2.1.2 添加计划功能
1打开APP
→
2点击首页的 add alarm 文本
→
3点击右上角的”计划模式”进入添加计划功能 activity
计划添加方式
📝填写计划标题
📋添加计划内容
⏰选择开始时间
✅选择完成时间
🔔设置提醒时间（可选）
🚫不需要填写关闭时间
📤点击提交计划
功能说明：设置好计划后，当到达完成时间，app会主动弹出提示，告知计划完成时间已经到了。如果设置了提醒时间，那么提醒时间到达以后，app会提前弹出计划提示界面。
计划完成操作
计划完成的时候会自动弹出本界面：
- 其他的选项不用点
- 只需要修改【计划完成反馈】的4个选项
- 选中好/一般/差中最符合你此刻心情的选项
- 修改完成后状态
- 点击提交计划
删除计划
如果你要删除计划，只需要打开计划，然后点击【删除计划】按钮
4.2.2 计划规划功能
1在主界面点击”底部导航栏第二个按钮”
→
2启动计划规划界面（如图2）
图2：计划规划界面示意图
4.2.2.1 待处理计划界面介绍
此处打开后会自动展示未完成的计划
4.2.2.2 已经完成界面介绍
此处打开后会显示已经完成的计划，比如可以看到过去一个月自己指定过哪些计划，这样可以不断修改自身计划，提供反馈。
4.2.2.3 添加计划界面介绍
此部分前面已经介绍过，此处不再赘述。
4.2.3 具体计划执行界面
1打开app
→
2点击底部导航第三个按钮
→
3进入本页面
具体计划执行页面介绍
这个界面具有很多已经设置好时间的任务，用户可以根据自己的需求点击相应的按钮，进入到训练页面：
具体的训练页面如下：
这是点击了页面中第一个按钮后出现的放松任务 activity。
🎯创建一个执行任务的环境与气氛，可以提供背景音乐，也可以没有背景音乐
▶️如果要开始任务执行，那么点击播放图标就可以了
⏱️可以看到此时计时已经开始了，页面中还有暂停、停止任务的按钮
📊任务执行完全以后，会被记录到人物统计中，便于后期复盘自己的任务执行情况
🔍具体功能用户可以自行摸索
4.2.4 任务分析统计功能
1打开app
→
2点击右上角三个点的图标
→
3点击菜单”情绪分析”
→
4打开app的任务分析统计功能
情绪分析的具体页面：
情绪分析页面提供详细的数据统计和可视化功能，帮助用户了解自己的情绪变化趋势。
情绪数据统计功能
这个页面具有统计当日情绪数据，统计本周情绪数据，统计本月情绪数据，以及可以自定义时间统计情绪数据的功能，只需要选择对应的按钮，然后点击确定，数据就会显示出来。
📅当日情绪数据统计
📆本周情绪数据统计
🗓️本月情绪数据统计
⏰自定义时间段统计
4.2.5 权限设置功能
1进入app
→
2打开右上角菜单按钮
→
3点击APP权限设置按钮
→
4进入本功能
权限设置说明
这个页面主要用于获取app需要的各种权限，在各种具体权限下面有说明，用户可以根据需要赋予app权限。
⚠️强烈建议赋予所有权限，避免app发生未知故障。
4.2.6 白噪音功能
1打开app
→
2点击右上角三个点图标打开菜单
→
3选择”白噪音”
→
4进入本功能
白噪音功能说明
🎵
固定频率声波
用户点击按钮后，app会发出对应频率的固定声波，可以用于学习的背景音乐，也可以作为睡眠的背景音乐。
如果要停止，点击停止播放按钮即可。
🎶
随机白噪音
如果点击页面最底部的播放按钮，会播放真正的随机白噪音，再次点击此按钮，白噪音会停止。
4.2.7 设置闹钟 mp3 功能
1打开app
→
2点击右上角三个点图标打开菜单
→
3选择”设置闹钟mp3″
→
4进入本功能
具体界面请参考下一个页面。
4.2.7 设置闹钟 mp3 功能
功能说明
此功能用于设置闹钟到时间时播放的音乐。使用时点击第一行按钮，然后选择自己喜欢的音乐，然后点击确定就可以了。
1点击音乐选择按钮
↓
2从列表中选择喜欢的音乐
↓
3点击确定按钮保存设置
4.2.8 手机直尺功能
1打开app
→
2点击右上角三个点图标打开菜单
→
3选择”工具集合”
→
4选择”手机直尺”按钮
→
5进入本功能
功能说明
本界面提供了标准的直尺，用户在户外或者外出未携带直尺的情况下可按需使用。
📏实用工具：随时随地测量小物件
4.2.9 网址生成二维码功能
1打开app
→
2点击右上角三个点图标打开菜单
→
3选择”工具集合”
→
4选择”网址生成二维码”
→
5进入本功能
使用说明
🔗
输入网址
用户输入网址，比如 https://www.baidu.com
⚡
生成二维码
点击”生成二维码”按钮，自动生成网址的二维码
💾
保存二维码
点击最底部的”保存”按钮可以保存二维码到手机
4.2.10 查看本机 IP 地址功能
1打开app
→
2点击右上角三个点图标打开菜单
→
3选择”工具集合”
→
4选择”查看本机IP地址”
→
5进入本功能
具体界面请参考下一个页面。
🌐显示本机公网IP和私有IP地址信息
4.2.10 查看本机 IP 地址功能
功能说明
本功能可以查看当前手机的公网 IP 地址与私有 IP 地址。
🌍
公网 IP 地址
显示设备在互联网上的唯一标识
🏠
私有 IP 地址
显示设备在本地网络中的地址
4.2.11 人体胖瘦计算器功能
1打开app
→
2点击右上角三个点图标打开菜单
→
3选择”工具集合”
→
4选择”人体胖瘦计算器”
→
5进入本功能
使用说明
用户输入自身身高、体重，然后点击按钮”判断是否肥胖”可计算自身是否肥胖。
📊计算依据：最新的中国用于计算胖瘦标准的规则制定，主要适用于中国人。
📏输入身高
⚖️输入体重
🔍点击”判断是否肥胖”
📋查看计算结果
4.2.12 文字识别功能
1打开app
→
2点击右上角三个点图标打开菜单
→
3选择”工具集合”
→
4选择”文字识别”
→
5进入本功能
功能说明
主要用于文字识别（OCR功能）
1
选择图片
用户点击”选择图片”可以拍摄图片或者从相册选择
2
识别文字
点击”识别文字”按钮进行处理
3
查看结果
文字识别结果会出现在界面中
4
复制文字
点击”复制文字”按钮将识别结果复制到其他文档中
4.2.13 水平仪功能
1打开app
→
2点击右上角三个点图标打开菜单
→
3选择”工具集合”
→
4选择”水平仪”
→
5进入本功能
具体界面请参考下一个页面。
📐实用工具：检测平面是否水平，适用于家居装修和摆放物品
4.2.13 水平仪功能
使用说明
先把手机放在一个平面上，打开本界面，app可以显示当前平面是否水平。
📱将手机平放在需要检测的表面上
👀观察屏幕上的水平指示器
✅根据指示调整表面至水平状态
4.2.14 随机数/随机字符串/密码自动生成功能
1打开app
→
2点击右上角三个点图标打开菜单
→
3选择”工具集合”
→
4选择”随机数/随机字符串生成”
→
5进入本功能
使用示例
🎲生成随机数示例
1在最小值输入框输入：100
2在最大值输入框输入：1000
3点击”生成”按钮
4获取随机数值
💡随机字符串功能使用方法类似
4.2.15 手机 LED 广告牌功能
1打开app
→
2点击右上角三个点图标打开菜单
→
3选择”工具集合”
→
4选择”LED广告牌”
→
5进入本功能
使用说明
✏️
输入文字
用户输入需要在手机上显示的文字
🎨
选择颜色
选择背景颜色和文字颜色
▶️
开始播放
点击”开始播放字幕”按钮
具体效果如下：
📱手机屏幕将显示滚动的LED文字效果
4.2.16 扫码功能
1打开app
→
2点击右上角三个点图标打开菜单
→
3选择”工具集合”
→
4选择”扫码”
→
5进入本功能
使用说明
进入本界面后，点击按钮扫码就可以了，然后会自动在浏览器中打开识别的网址。也可以选择从相册选择二维码。
📷点击”扫码”按钮进行实时扫描
🖼️或选择”从相册选择”识别已保存的二维码
🌐识别成功后自动在浏览器中打开网址
4.2.17 计步器功能
1打开app
→
2点击右上角三个点图标打开菜单
→
3选择”工具集合”
→
4选择”计步器”
→
5进入本功能
功能说明
每天晚上12点重置计步器步数，用户可以查看今天自己走了多少步。
点击按钮”查看历史记录”可以查看过去每天走了多少步。
👣实时计步
🔄每日自动重置
📊历史记录查看
4.3 常见问题及解决方法
问题与解决方案
⚠️软件闪退
获取最新apk安装包，检查软件权限是否已经全部授予 – 这很重要。重新安装，联系开发者。
📞如遇其他问题，请联系技术支持：15343263425@189.com
五、注意事项
版权信息
本软件著作权归[xxx]所有，未经许可不得擅自复制或传播。
⚠️请尊重知识产权，合法使用本软件
六、附录
6.1 软件版本历史
| 版本号 | 更新日期 | 主要变更 |
|---|---|---|
| V1.0 | 2025-5-1 | 初始版本 |
版本更新说明：我们会持续更新优化软件功能，请关注最新版本。
6.2 联系方式
📧
技术支持邮箱
15343263425@189.com
📞
客服电话
15343263425
💡如有任何问题或建议，欢迎随时联系我们
五、注意事项
版权信息：本软件著作权归[xxx]所有，未经许可不得擅自复制或传播。
六、附录
6.1 软件版本历史
| 版本号 | 更新日期 | 主要变更 |
|---|---|---|
| V1.0 | 2025-5-1 | 初始版本 |
6.2 联系方式
技术支持邮箱：15343263425@189.com
客服电话：15343263425联系客服
联系方式：15343263425 ｜ 邮箱：15343263425@189.cn
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